Durch individuelle Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden kann Stress und Anspannung entgegengewirkt werden. 

Sie haben die Möglichkeit, Entspannungs- und Achtsamkeitsangebote in Form von Gruppenangeboten, Einzelbehandlungen oder Beratungen zu buchen.

Diese Angebote ermöglichen den Klienten ein zur Ruhe kommen und somit eine Stressreduktion, Wahrnehmungsförderung, Schulung der Achtsamkeit und Förderung der Konzentration.

Gerne komme ich für eine persönliche Beratung in ihre Einrichtung, um mein Angebot vorzustellen. 

Einzelberatung

Ich biete Entspannungsberatung für Pädagog*innen und deren Klientel an, um gemeinsam individuelle Strategien zu erarbeiten.

Einzelbehandlung

Um regelmäßig Entspannungsmomente zu erleben und präventiv einem hohen Stressniveau entgegen zu wirken, biete ich Entspannungsbehandlungen wie Klangmassage und Progressive Muskelentspannung an. 

Angebote für Gruppen

Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden können auch als Gruppenangebot gebucht werden.

Ich biete hierfür folgende Angebote an:

• Klangbad
• Progressive Muskelentspannung
• Yoga

Kosten pro Einheit (1 Stunde)

–  Einzelberatung 130 CHF

–  Einzelbehandlung 110 CHF

– Gruppenangebote 150 CHF

– Reisekosten werden ab St. Gallen Stadt verrechnet (0,70 CHF pro Kilometer)