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Nadine Maier

RÄUME FÜR ACHTSAMKEIT

Räume für Achtsamkeit, sind Räume, in denen Du Dir selbst achtsam begegnen kannst.

Es entsteht ein Raum in Dir und um Dich, der es Dir ermöglicht, mit Dir in Kontakt zu treten, in Dich hineinzuhorchen, Neues zu entdecken, zur inneren Ruhe zu finden und ganz im Moment anzukommen.

 

Ich biete verschiedene Methoden der Achtsamkeitspraxis in Form von Kursen, Einzelsetting und Retreats an.

 

Ich freue mich auf Dich!

 

Nadine

Yoga

Beim Yoga kommen Körper, Geist und Seele in Einklang. Deine Muskeln werden gestärkt und flexibler, Dein Geist findet zur Ruhe und Dein Körperbewusstsein wird geschult.

klang

Die Klänge und Schwingungen der Instrumente übertragen sich auf Deinen gesamten Körper. Dabei können sich Verspannungen in Körper und Geist lösen und Dich in eine tiefe Entspannung führen.

RETREAT

Bei einem Retreat hast Du die Möglichkeit, für ein oder mehrere Tage vertieft in die Achtsamkeitspraxis von Yoga und Meditation einzutauchen. Du kommst ganz bei dir selbst an. 

BERATUNG

In einer Entspannungsberatung lernst Du Deinen Körper und Geist besser kennen.  Speziell auf Dich angepasste Entspannungstechniken helfen Dir dabei, wieder mehr zur Ruhe zu kommen.

WALDBADEN

Einfache Achtsamkeitsübungen und Meditationen führen dazu, dass Du den Wald, wie auch dich selbst, mit allen Sinnen bewusst wahrnimmst. Du kommst zur Ruhe und schöpfst neue Lebensenergie.

Pädagogik

Für soziale Einrichtungen biete ich Weiterbildungen für Mitarbeiter*innen, Beratung und Kurse für Klient*innen, wie auch Angebote zur betrieblichen Gesundheitsförderung an.

Kundenstimmen

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