Bei der Mantra Yogastunde werden wir gemeinsam den Sonnengruß und hüftöffnende Yin Yogahaltungen praktizieren. Nicole wird die Yogaeinheit anleiten und ich werde mit Gesang und Harmoniumklängen einen Mantrateppich kreieren welcher dich tiefer in die Yogapraxis eintauchen lässt.
Wir eröffnen die Mantra Yogastunde mit dem gemeinsamen Singen eines Mantras. Zum Abschluss gibt es ein Savasana (Endentspannung) mit Klanginstrumenten.
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Bhagavad Gita